Ich bin STOPP MOBB
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
für alle.
Wer sich wehrt, ist begehrt!
Herausfordernde Situationen?
Wie oft fühlen sich Kinder, Jugendliche und Erwachsene hilflos und überfordert mit Situationen wie Mobbing, Nötigung, Gewalt, ...
Dies muss nicht sein! Mit dem richtigen Wissen sich zu wehren, ist dies weder schwer noch gefährlich.
Kursinhalt
Selbstbehauptung, Selbstverteidigung, Gewaltformen, Wissensvermittlung, Grenzen wahren, Zivilcourage, Kampfspiele, Konflikte lösen, uvm...
Wirkung
Selbstkompetenz, Achtsamkeit, Handlungskompetenz, Gefühle wahrnehmen, Gefahren erkennen, Teamentwicklung, Sensibilisierung, uvm...
Diskurs
Perspektiven-Wechsel, Rollenspiele, Recht und Gerechtigkeit, Stereotypen und Diskriminierung, Propaganda und Werbung, Werte und Normen, Gender, uvm...
Wer braucht Selbstbehauptung / Selbstverteidigung?
Meine Kurse werden individuell gestaltet.
Ich deeskaliere, analysiere und kläre auf. Meine Arbeiten sind in Selbstbehauptung/ Selbstverteidigung, Selbstsicherheit, Konfliktanalyse, Kommunikationsfähigkeiten mit viel Hintergrundwissen für menschliches Verhalten und Psychologie. Ich führe Menschen jeden Alters dazu, ihre und andere Differenzen zu verstehen, benennen zu können und erarbeite mit ihnen konstruktive Lösungswege aus verschiedenen Situationen. Als Konfliktspezialistin ist es meine Aufgabe, neutral, einfühlsam und professionell zu agieren
Konfliktanalyse verstehen
Die Beteiligten erfahren durch Hintergrundwissen, Ursachen und Dynamiken, Konflikte zu verstehen. Ein Bild der zugrunde liegenden Interessen, Bedürfnisse und Emotionen der Konfliktparteien wird ersichtlich.
Kommunikation fördern
Die Konfliktparteien werden gefördert, effektiv miteinander zu kommunizieren. Gedanken und Gefühle zu benennen und klar auszudrücken, und Hilfe zu holen.
Konflikt stoppen, vermitteln und schlichten
In einigen Fällen kann es notwendig sein, sich zur Wehr zu setzen. Sich selbstverteidigen oder bestimmt zwischen den Konfliktparteien aufzutreten wird eingeübt. Rollenspiele in gemeinsame Interessen und Ziele ersichtlich machen, für ein gutes Lernklima.
Konfliktmanagement
Nebst präventiven Kursen und Vorträgen unterstütze ich Institutionenen bei der Entwicklung von langfristigen Strategien und Massnahmen. Für ein gesundes Arbeits- Lebens- und Lernumfeld erlebbar zu machen.
Kursangebote
Ab 3 Jahre, Kindergarten bis Berufsschule und Erwachsene. Alle können vom breiten Spektrum meines Wissens profitieren.
Feedback
Sabrina
Teilnehmerin
Mario
Teilnehmer
Frau Wegmüller
Mutter Teilnehmerin
«Nach diesem Kurs fühle ich mich sicherer in der Welt. Schade, dass der Kurs vorbei ist!»
«Ich bin immer wieder positiv überrascht wieviel Gelerntes sie umsetzen konnten. Die Schülerinnen haben gezeigt, dass sie der Situation angemessen und mit verhältnismässigen Selbstverteidigungstechniken reagieren können.»
«Meine Tochter hat in den Frühlingsferien am Programm teilgenommen. Sie war begeistert von dem Kurs! Sie fühlt sich sicherer und hat weniger Angst in unangenehmen Situationen. Danke sehr!»
Über mich
Mein Name ist Barbara Giason. Seit mehr als 14 Jahren arbeite ich erfolgreich in enger Zusammenarbeit mit Auftraggebenden an der Aufgabe, Kinder, Jugendliche und Erwachsene für die Herausforderungen des Alltags (Angst, Frust, Beleidigungen, Belästigungen, Formen von Gewalt…) zu rüsten. Dabei spielt die Vermittlung von Wissen zur Selbstbehauptung (SB) und Selbstverteidigung (SV) eine entscheidende Rolle und führt unweigerlich zu mehr Selbstsicherheit.